姿勢矯正

 

姿勢矯正の効果

・姿勢の改善

肩甲骨や骨盤など、身体の土台となる骨格が本来の位置に戻るため、背中を伸ばした正しい姿勢を取りやすくなります。
姿勢が良くなることで、全身の筋肉や関節にかかる負担も軽減します。

・筋肉の緊張緩和、血流改善

施術によって筋肉の緊張がやわらぎます。
また、ツボへの刺激やもみほぐしによって血管が拡張し、全身の血の巡りもよくなります。

・関節可動域の拡大

筋緊張が緩和することで、頸部や腰部、股関節、肩関節の可動域が広がり、上肢・下肢も伸ばしやすくなります。

・呼吸が楽になる

首や肩まわりの緊張がほぐれて胸郭が広がると、呼吸を楽に行えるようになります。

・自律神経の調整

施術によって、全身がリラックスした状態になります。
副交感神経の働きが高まることにより、自律神経のバランスも整いやすくなります。

 

姿勢矯正を受けることで改善が期待できる症状・メリット

・肩こり、腰痛、下肢の痛み

首や肩、腰まわりの緊張がほぐれ、血流が改善することで、肩こりや腰痛といった慢性症状の緩和が期待できます。
また、股関節や膝、足首への負担も軽減しますので、下肢の痛みの改善・予防にもつながります。

・症状の戻りの防止

マッサージやストレッチをして局所的に緊張をゆるめても、姿勢が悪くなっていると再度関節や筋肉に負担をかけてしまいます。
姿勢矯正には、姿勢を改善することにより、筋肉のこりや痛みを戻しにくくする効果を期待できます。

・自律神経症状

交感神経と副交感神経のバランスが整うことで、不眠や疲労感、イライラ、めまいといった自律神経失調症の改善が期待できます。

・集中力、記憶力の向上

呼吸が楽に行えるようになると、酸素を多く取り込めるようになります。
また、血流が改善することで脳の機能が活性化し、活集中力や記憶力の向上を期待できます。

 

ゆがみや可動域のチェック

患者様に自然に立ってもらい、肩甲骨やウエスト、骨盤などの位置を確認していきます。
下記に挙げる骨格のゆがみや可動域の確認は施術前後で行い、患者様自身にも施術の効果を実感していただきます。

・肩甲骨

肩甲骨のバランスを見比べます。
「左右で高さが異なる」「どちらかの肩甲骨が前に出ている（外側に広がっている）」などのゆがみがある場合は、肩や首、背中まわりの緊張が強まっていることが考えられています。

・ウエスト

ウエストのくびれで左右差がないかを確認します。
「片側はくびれているけど反対側はまっすぐになっている」「くびれの高さが左右で違う」といった場合は、腰部や腹部、骨盤周辺の緊張がアンパランスな状態になっている可能性があります。

・腸骨、坐骨（骨盤）

骨盤の状態は、おもに腸骨（骨盤の上部を占める骨）と坐骨（お尻にある骨）を確認します。
腸骨は「骨盤前方にある骨の出っ張りや骨盤上部の縁部分（腸骨稜）」、坐骨は「坐骨結節（お尻の中央部分にある骨の出っ張り、椅子に座ったときに座面に当たる骨）」を目安にします。
左右で高さが異なったり、前後のねじれがあったりする際は、お尻や腹部、太ももあたりの筋肉が過度に緊張している可能性があります。

その他、ゆがみやズレが大きい方では、ベッドに寝てもらい下肢長差（左右の足の長さ）の検査などもします。
また、股関節や胸椎・腰椎（背骨の胸・腰部分）など体幹の可動域もあわせて確認していきます。

 

姿勢均整術を行いバランスを調整する

不良姿勢の継続や筋肉の緊張などによって、身体のゆがみが生じています。
そのため、姿勢均整術にて全身のバランスを整え、筋緊張を緩和させてから骨盤・脊椎・肩甲骨などの部位にアプローチしていきます。

・姿勢均整術とは

姿勢均整術は、立ち姿を12種類の姿形に分類した後に経絡（けいらく：エネルギーや血液の流れる通路）を利用し、刺激を与えて緊張をゆるめたり、姿勢を整えたりする手技です。
※経穴（けいけつ：経絡上の重要なポイント、いわゆるツボ）を指圧で刺激することで、経絡の状態を整えていきます。

循環を良くするためにも、足から徐々に上半身に向かって施術をしていきます。
股関節まわりの筋肉をゆるめることで、関節の可動域の広がりが期待できます。

また、腋窩（わきの下部分）の筋肉をゆるめることによって肩甲骨、肩関節の動きを円滑にかつ大きくして、首・肩部の緊張の緩和を目指します。
このような施術を実施することで、不良姿勢の改善を目指します。

 

姿勢矯正を受けられない方

骨折・脱臼といった重度の外傷や強い炎症症状がある方、体調が悪い方などは、施術によって状態を悪化させる可能性があります。
体調が不安な方は、施術の前に整骨院や医療機関のほうに一度ご相談ください。

 

痛みを感じる場合がある

リラックスした状態で受けられるよう、基本的には優しい圧で施術していきます。
しかし、深部の緊張をゆるめる際に、やや強めの刺激を加える場合もあります。
強さは調整しますので、痛みや違和感などがありましたら、お気軽にお申し付けください。

 

施術後の好転反応

血行が急に良くなることで、湯上がりのような重だるさを感じる場合があります。
また、溜まっていた発痛物質が流れるため、施術後に軽い痛みや違和感を覚える可能性もあります。
それらの症状は、身体が良くなろうとする「好転反応」になりますので、ご安心ください。
※施術を続けていると、出にくくなります。
いわゆる「もみかえし」のような症状は出ないように施術していますが、完全に防げるものではない点はご了承ください。

 

継続する必要がある

一度の施術であっても「身体を動かしやすくなった」「姿勢が良くなった」と効果を実感していただけると思います。
しかし、不良姿勢の状態が身体に馴染んでいるため、最初はどうしても元に戻りやすくなっています。
筋肉の緊張をゆるめ、姿勢がよい状態をキープするには、施術を継続することが必要です。