リハビリ
トレーニング

リハビリトレーニングの効果

・関節可動域の回復

もみほぐしやストレッチなどで筋肉の緊張が緩和するため、関節を動かしやすくなります。
また、患者様自身にも身体を動かしてもらうことで関節まわりの柔軟性が向上し、可動域が広がっていきます。

・筋力の向上

筋肉の柔軟性が高まると、効率的に筋収縮を起こせるようになります。
また、運動療法で普段使われていない筋肉を動かしてもらうため、施術前と比較してより大きな力を発揮しやすくなります。

・ゆがみの改善

運動不足や加齢、ケガなどの影響で硬くなった筋肉をほぐすことにより、全身のバランスが調整されていきます。

リハビリトレーニングで改善が期待できる症状・メリット

ケガからのスポーツ復帰

ケガによる腫れや痛みが消失したからといって、すぐにスポーツに復帰できるとは限りません。
安静によって関節の柔軟性や筋力が低下してしまうためです。

また、痛みをかばった動きや姿勢をしていたために、身体のバランスも悪くなりやすいです。
患部への施術に加えてリハビリトレーニングを行っておくことで、ケガからの早期復帰を期待できます。
※完全に安静にするより、身体には適度な負荷を加えたほうがケガの治癒力が高まるといわれています。

・身体機能の回復（加齢・病気後など）

加齢や病気の影響で身体を動かしにくくなった方、日常動作が困難になった方にもリハビリトレーニングは有効です。
手技やストレッチで柔軟性を向上させ、運動を行うことで筋肉の収縮力を回復させていきます。

・ケガの予防

弾力のあるやわらかい筋肉は関節を保護し、ケガや障害の原因となる外力をやわらげる効果を期待できます。
また、施術によって身体のバランスがよくなるため、運動中の筋肉や関節にかかる負担も軽減できます。
必要があれば、ケガの予防としてテーピングを貼る場合もあります。

整骨院の後療法として行うリハビリトレーニングは、病気やケガ、加齢などにより影響を受けた運動能力、身体機能の向上・維持を目指します。
当院では、関節の可動域の改善、筋肉の緊張緩和、強化、関節や筋肉の柔軟性などを回復させることを目的としてアプローチします。

施術内容

・手技、ストレッチ

手技によるもみほぐしやストレッチを行い、硬くなった筋肉の緊張をゆるめていきます。
関節の柔軟性が高まり可動域が広がるため、身体を動かしやすくなります。

・運動療法

患者様自身に身体を動かしてもらい、筋力強化や柔軟性の向上を図ります。
アンバランスな筋肉の使い方により生じる関節部の痛み・張りなどの改善を目指し、運動法のアドバイスを行う場合もあります。

・温熱療法

ホットパックを当てることで身体を温め、緊張をほぐしていきます。

・電気療法

電気刺激によるマッサージ作用で、筋肉の柔軟性を回復させていきます。
手技と比較して、より深部の緊張をほぐすことが可能です。

その他、患者様の状態やニーズにあわせて、さまざまな施術を組み合わせてリハビリを行っていきます。
お身体について何か気になる点がありましたら、お気軽にご相談ください。

施術を受けられない方

ケガ直後の炎症が強く出ている時期や、体調が優れないときなどは、リハビリトレーニングによって状態を悪化させる可能性があります。
施術を受けられるかどうか分からない場合は、当院か医療機関のほうに一度ご確認ください。

継続する必要がある

身体機能を回復させるためには、施術を継続することが必要です。
筋力を高めたり、関節可動域を広げたりするには、どうしても時間がかかります。
状態にもよりますが、週に1～2回の頻度で2～3ヶ月ほど（もしくはそれ以上は）継続することをおすすめしています。

無理をしない

「早く筋力をつけたい」「関節をやわらかくしたい」と無理をすると、身体を痛めてしまう可能性があります。
負担のかかり過ぎない範囲で、施術やトレーニングを続けていきましょう。
痛みや違和感が出た場合は、我慢せず施術家にお伝えください。