ダイエット
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当院の「ダイエットメニュー」では、姿勢均整術にて体型調整（全身のバランスを整える）を行った後に、ご本人の特に気になる部位を施術しています。

 

姿勢均整術（体型調整）とは

姿勢均整術とは、筋肉の緊張を手技でゆるめることにより、身体のバランスを調整していく施術です。
長時間の前屈み姿勢（デスクワーク、スマホの操作など）や運動不足などの影響で筋肉が硬くなり、骨格が引っ張られることで、姿勢が徐々に崩れると考えられています。

お身体の悩みをうかがった後、立った状態のバランスを「みる」「触る」などして確認し、身体全体の緊張している部位を重点的にゆるめていきます。

 

気になる部位へのアプローチ

指圧・圧迫などで整える「体型調整」をした後、ウエスト、二の腕、太もも、骨盤矯正など患者様が気になる部分へのアプローチを行います。
また、体幹の調整をする場合は、腹部を必ずゆるめます。

・筋肉を軽く叩打（たたく）する
・筋肉をストレッチする
・下肢や股関節に対して抵抗下の自動運動をしてもらう
・脊椎に刺激を入れて可動域を拡げる

上記のような施術を行うことで「身体を引き締めるダイエットメニュー」「ヒップアップ」「顔・上肢・ふくらはぎのむくみ改善」「姿勢改善」などを目指します。

 

ダイエットメニューの効果

・バランスの改善

姿勢均整術によって、猫背や反り腰など不良姿勢の改善が期待できます。
骨盤や背骨が本来の位置に戻ると、これまで下垂していた内臓も上にあがっていきます。
また、ゆがみからくる関節や筋肉への負担も軽減するため、施術後も緊張が戻りにくくなります。

・血流の促進

指圧による刺激で血管が拡張し、血の巡りがよくなります。
循環が良くなることで、身体に溜まった老廃物や水分の排出が促されていきます。
また、代謝が向上するため、脂肪の燃えやすい身体になることが期待できます。

 

ダイエットメニューで改善が期待できるお悩み・メリット

・スタイルアップ

骨盤の傾きが解消されて内臓の位置があがってくると、下腹が引っ込みやすくなります。
特に反り腰になっている方は、姿勢の悪さからお腹が出ている場合があります。
また、骨盤が本来の位置に戻ると、ヒップアップ効果も狙えます。

・むくみ

施術によって代謝が向上し、老廃物の排出が促進されていきます。
顔のむくみが解消することにより、小顔効果が期待できます。
また、下肢のむくみが改善すると足が軽くなり、靴がゆるく感じられるようになる方もいらっしゃいます。

・目の下のくま、くすみ、肌荒れなど肌のお悩み

顔まわりの血行が改善するため、顔色が良くなっていきます。
また、ターンオーバー（肌細胞の生まれ変わり）が活性化することで、肌質改善もされやすくなります。
ダイエット効果以外にも、さまざまな美容・健康効果を期待できるでしょう。

姿勢均整術にて体型調整（全身のバランスを整える）してから、本人の特に気になる部位を施術していきます。
例えば、部位ごとに次のような施術を行います。
※身体を軽く叩いたり、抵抗を加えた状態で患者様に自動運動をしてもらったりしています。

 

身体を引き締めるダイエットメニュー

①受者には足を40㎝ほど開いてうつ伏せに寝てもらいます。
術者は受者をまたぐように中腰で立ちます。
②術者は両手親指で受者の胸椎10番棘突起（背骨の背中と腰の境目あたり）を肩の方向に押し上げ、ひと呼吸おいてパッと離します。

 

ヒップアップ

①受者には足を40㎝ほど開いてうつ伏せに寝てもらいます。
（両手でアゴを支え頬杖をつく格好になります）
②右足のかかとでお尻を軽く叩きます。
「息を吐くときに叩く」を、3回繰り返します。
③同様に左足でお尻を叩きます。

 

ふくらはぎのむくみ

①受者には足を40㎝ほど開いて仰向けに寝てもらいます。
術者は受者の右側に片膝立ちします。
②術者は左手で受者の右膝を押さえ、右手で足の裏を反らせます。※③で膝を伸ばしていくということは、この時点で曲げているのか？
③受者の膝を床から20㎝ほど浮かせ、つま先に力を加えたまま徐々に膝を伸ばしていきます。
④最後に思い切りつま先を反らせ、元に戻します。
左足も同じ要領で調整していきます。

 

ダイエットメニューを受けられない方

ケガの急性期や体調の悪い方などは、施術をお断りする場合があります。
体調に不安のある方は、施術の前に当院か医療機関に一度ご相談ください。

 

無理をしない

無理に運動療法を行うと、身体を痛めてしまう可能性があります。
施術者のほうでも調整しますので、きつく感じる場合はお気軽にお申し付けください。

 

施術後の好転反応

血行が急に良くなることで、湯上がりのような重だるさを感じる場合があります。
また、溜まっていた発痛物質が流れるため、施術後に軽い痛みや違和感を覚える可能性もあります。
それらの症状は、身体が良くなろうとする「好転反応」になりますので、ご安心ください。
※施術を続けていると、出にくくなります。

いわゆる「もみかえし」のような症状は出ないように施術していますが、完全に防げるものではない点はご了承ください。

 

継続する必要がある

一度の施術でも、効果を実感していただけると思います。
しかし、体質から改善していくためには、継続した施術が必要です。
週に1〜2回の施術を2〜3か月ほど続けることをおすすめしています。