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銀座第一のブログ
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月別アーカイブ: 2014年10月

夏の疲れとダメージ肌をケアしよう

台風も過ぎ去り、秋の気配が感じられる、季節になりましたね。 みなさま、夏の疲れはケアされましたか。 夏バテとは、よく言われますが、夏の疲れの大きな原因は 運動不足と偏食が大きな原因と言われています。 運動不足により、背中 …

元気で長生きの10箇条

銀座第一整骨院スタッフの均整師の川崎です。 火曜日と水曜日に出勤しております。 今回は元気で長生きの10箇条を書かせていただきます。 ①タンパク質の多い食材は免疫力を強くする。(牛肉など) ②牛乳を飲む。(カルシウムをし …

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