腰痛予防とダイエット
食色の秋。 皆さんは、どのくらいの頻度で体重計に乗ってますか。 体重が増加すると、お腹まわりも気になります。 体重が増え、お腹まわりに脂肪がつくと 腰の筋肉や腰の椎間板の負担が増加して 腰痛になりやすくなります。 運動の […]
食色の秋。 皆さんは、どのくらいの頻度で体重計に乗ってますか。 体重が増加すると、お腹まわりも気になります。 体重が増え、お腹まわりに脂肪がつくと 腰の筋肉や腰の椎間板の負担が増加して 腰痛になりやすくなります。 運動の […]
腰痛や肩こりの原因の一つに骨盤のねじれがあります。 次の項目をチェックして2つ以上当てはまると骨盤が 正しく機能していない(骨盤のゆがみの)可能性があります。 ①体が硬く前屈しても、手が床につかない。 ②右脚と左脚の長さ […]
腰痛症状の一つにギックリ腰があります。 この腰痛はある動作をした瞬間、激しい痛みに 襲われるのが特徴です。 正式には、腰椎捻挫といい腰椎の関節や靭帯、筋膜が 捻挫、炎症を起こしたことが原因です。 特に朝に起きることが多く […]
あごメタボになる3つの原因。 1.年齢による顔の筋肉の低下。 2.コラーゲンなどの酵素の減少。 3.脂肪の増加とむくみ。 ↓↓ あごメタボを解消するには ①リンパ液や血液の流れを改善する。 ②柔軟な顔筋をつくる。 ③顔 […]
『骨盤の歪み』とは。 骨盤とは、からだの中心であり、上半身の体重と下半身を稼動させる 骨の結合部です。 骨盤が歪むと、からだにいろいろな症状が起こります。 特に、骨盤と連動する「腰椎」が歪むと、腰痛、肩こりの原因になりま […]
夏の紫外線や汗・冷房などのダメージからやっと回復したと思いきや、 外気や暖房による乾燥、寒さによる新陳代謝・皮脂分泌の低下が始まり、 肌トラブルもますます深刻化するこれからの季節。 肌が本来備えている、美肌 […]
本日、銀座は雨ですね。 雨の日には気圧の変化によって、体に様々な反応が出ます。 頻繁に聞くことは、「骨折した部位がうずく」「腰痛が悪化する」などですが、「眠りが悪くなる」「疲れが溜まる」という声も良く耳にします。 また、 […]
打撲、捻挫、挫傷、急性腰痛などでは、受傷後の24時間~48時間を急性期と呼び、少なくとも患部には炎症が起こります。 「急性期は冷やす!」というのが現代医学の常識ですが、冷却を継続しても治りが遅い場合があります。 なぜでし […]
本日、Yahooニュースで卓球の福原愛選手が骨折したとの記事が載っていました。 福原選手といえば、卓球界のみならず、お茶の間でも知らない人は居ないほどの有名な選手ですね。 しかし試合ともなれば凄まじいフットワークで、次々 […]
〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目10−12
銀座サマリヤビル5F
銀座駅B2出口徒歩2分
東銀座A2出口徒歩40秒
なし
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00〜 13:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ✕ |
15:00〜 20:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ✕ |
03-3546-6263
お電話
アクセス
ご料金
メニュー