安全な施術で、いち早い症状の改善を目指します!開業以来20年の実績で、皆様をお待ちしております!交通事故の後遺症や、肩こり、腰痛、膝の痛み等、何でもご相談下さい!東銀座、銀座、有楽町駅から徒歩数分の、アクセス抜群な銀座の真ん中にある整骨院です!
銀座第一のブログ
  • HOME »
  • 銀座第一のブログ »
  • 健康情報いろいろ

健康情報いろいろ

腰痛予防とダイエット

食色の秋。 皆さんは、どのくらいの頻度で体重計に乗ってますか。 体重が増加すると、お腹まわりも気になります。 体重が増え、お腹まわりに脂肪がつくと 腰の筋肉や腰の椎間板の負担が増加して 腰痛になりやすくなります。 運動の …

骨盤sosチェック

腰痛や肩こりの原因の一つに骨盤のねじれがあります。 次の項目をチェックして2つ以上当てはまると骨盤が 正しく機能していない(骨盤のゆがみの)可能性があります。 ①体が硬く前屈しても、手が床につかない。 ②右脚と左脚の長さ …

ギックリ腰は『魔女の一撃』

腰痛症状の一つにギックリ腰があります。 この腰痛はある動作をした瞬間、激しい痛みに 襲われるのが特徴です。 正式には、腰椎捻挫といい腰椎の関節や靭帯、筋膜が 捻挫、炎症を起こしたことが原因です。 特に朝に起きることが多く …

足のむくみを改善しよう

あなたの生活習慣が足のむくみの原因かも! ①仕事でずっと座りっぱなしですと、むくみやすくなります。 ②ブーツやハイヒールを長時間履いていると、むくみやすくなります。 ③運動不足や睡眠不足となれば、むくみやすくなります。 …

Page 1 / 712»
Copyright © 銀座第一整骨院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.